Хата-Йога, йога-студия, Харьков

Это школы и направления, известные многим по таким именам, как Б.К.С. Айенгар (йога Айенгара), Гита Айенгар (женская йога), Шри Дешикачар (вини йога), Шри Паттабхи Джойс (аштанга виньяса), А.Г. Мохан (свастха йога), Рейнхард Гаментхаллер (йога-сукшма-вьяяма Д.Брахмачари).
Всё это является разновидностями Аштанга Йоги, восьмиступенчатой или восьмизвенной йоги, в которой ступени или звенья таковы: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи. Термин «звенья» пожалуй наиболее точно определяет взаимоотношения этих частей, т.к. все они крепко связаны между собой, естественным образом вытекают друг из друга. Невозможно определить, где именно заканчивается одна и начинается следующая, т.к. каждая берет начало из развития предыдущей ступени.
Первые две представляют собой нравственно-моральные предписания, имеющие общечеловеческий характер, и относятся к внутренним и внешним правилам поведения. Эти правила в подобной форме присутствуют во всех религиозных концепциях мира и не противоречат друг другу, что позволяет практиковать йогу людям различных вероисповеданий без конфликтов и оговорок.